Présentation de l'Aïkido
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- De l'importance accrue des facultés mentales sur les facultés techniques
- Entretien avec O Sensei Morihei Ueshiba et Kisshomaru Ueshiba
- Reflexion
- Aïkiken - bases
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- Paroles du fondateur Maître Ueshiba Morihei
- Shoshin
- Cours communs d'armes PLL
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" Suis ton coeur aussi longtemps que tu vis. "
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