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Les entrainements reprendront le Lundi 3 Septembre 2018 à 19h30

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PLŒMEUR

Terre & Mer          

      Douar Ha Mor

" Si vous sortez de votre centre, votre "invariable milieu", vous allez au devant de l'échec, établissant une stagnation, c'est à dire une opposition sur un des rayons de la roue.Vous trouvant alors hors de votre centre, vous n'aurez pas le temps de le regagner, et l'attaque suivante vous sera fatale. "
Morihei Ueshiba
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KARADA NO SAYU MAWASHI

 

Mouvement :

Écartez les pieds d’un pas, tenez vous droit, faites tourner le haut du corps avec des rotations très amples.

 

Précisions :

Pendant l’exercice, on garde le menton rentré, on regarde derrière en diagonale, les bras doivent flotter sous l’effet de la rotation, 180° de chaque côté.

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