Présentation de l'Aïkido
Aujourd'hui :
2820
Hier :
3791
Semaine :
6611
Mois :
88252
Total :
2495248
Il y a 6 utilisateurs en ligne
|
PLŒMEUR
.svg.png)
Terre & Mer
Douar Ha Mor
- Horaires
- Article Ouest France du 20 juin 2018 Quatre nouveaux gradés au club
- Article Ouest France du 4 juillet 2017 Neuf nouveaux gradés au club
- Article Ouest France du 20 Aout 2016 Stage Toshiro SUGA Ploemeur
- Stage d'été d'Aïkido du 15 au 21 Aout 2016 à PLOEMEUR animé par Toshiro SUGA Shihan
- Article Ouest France du 5 Novembre 2015
- Article Ouest France du mardi 13 janvier 2015
- Le Reigisaho par Kanaï Senseï
- Condition et Tarifs
- Fête du sport et Forum des associations 2014
- Article Ouest France du vendredi 10 janvier 2014
- Derniers articles de presse
- Article Télégramme Dimanche 7 juillet 2013
- Article Ouest France samedi 6 juillet 2013
- Article Télégramme du jeudi 6 Juin 2013
- Article Ouest France du mercredi 5 Juin 2013
- Article Ouest France vendredi 8 mars 2013
- Quatre passages de grade
- Quatre nouveaux gradés au Club Aïkido Ploemeur
- Interview de Jacques BARDET au-delà de la technique
- Voeux 2013
- Repas de fin d'année 2012
- De l'importance accrue des facultés mentales sur les facultés techniques
- Entretien avec O Sensei Morihei Ueshiba et Kisshomaru Ueshiba
- Reflexion
- Aïkiken - bases
- MISOGI, Exercices préparatoires à la pratique de l'aïkido
- Paroles du fondateur Maître Ueshiba Morihei
- Shoshin
- Cours communs d'armes PLL
" Nul ne peut m'enlever ma force puisque je ne m'en sers pas "
Créé le dimanche 19 août 2012 02:09 | | 
| 
| Affichages : 3932
| | Affichages : 3932
Note utilisateur: 
/ 0
/ 0
MOKAN UNDO
Mouvement :
Allongé sur le sol, étendez bras et jambes à la verticale, plantes des pieds parallèles au sol, mains étendues et doigts écartés. Dans cette position, faites vibrer bras et jambes (petites vibrations) pendant deux minutes.
Précisions :
Maître Ueshiba a utilisé Kingyo Undo et Mokan Undo comme gymnastique de préparation. Il a pris ces mouvements dans la méthode de santé Nishi.