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" L'aïkido est un art martial de non résistance. Dans la mesure où il est non résistant la victoire est assurée dès le commencement "
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HIZA NO KUSSHIN
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Écrit par Alain KAUFFMANN
Créé le dimanche 19 août 2012 02:01
Catégorie : Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido
Catégorie parente: Techniques
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HIZA NO KUSSHIN
Mouvement :
Jambes serrées, corps redressé, posez les mains sur les genoux, accroupissez-vous, puis redressez-vous. Répétez dix fois.
Précisions :
Relâchez les épaules, gardez les jambes serrées en descendant, décollez légèrement les talons.