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Les entrainements reprendront le Lundi 3 Septembre 2018 à 19h30

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      Douar Ha Mor

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Dalaï Lama
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Ken

 

Aïkiken

Kiri Otoshi Coupe verticale de haut en bas
Yoko Guruma Coupe horizontale vers la gauche ou la droite
Kesa Giri  Coupe en biais (en travers de la poitrine du haut vers le bas)
Gyaku Kesa Giri Kesa Giri inversé (du bas vers le haut)
Kiri Age  Coupe verticale inversée (du bas vers le haut)
Tsuki Coup d'estoc (avec la pointe)

 

Suburis


1. Ichi no suburi
2. Ni no suburi
3. San no suburi
4. Yon no suburi
5. Go no suburi
6. Roku no suburi
7. Sichi no suburi

Zengo/Shiho/Happo Giri
Happo Giri (henka 267)

Exercices de base avec partenaire

1. Ichi no awase ou Migi no awase
2. Ni no awase ou Hidari no awase
5. Go no awase
6. Roku no awase
7. Sichi no awase

 

Enchaînements avec partenaire


1. Ichi no Kumi Tachi (+ henka)
2. Ni no Kumi Tachi (+ henka)
3. San no Kumi Tachi (+ henka)
4. Yon no Kumi Tachi (+ henka)
5. Go no Kumi Tachi (+ henka)
Enchaînements des Kumi Tachi

 

Jo

 

Tsuki Frappe directe avec le bout du bâton

 

Suburis

  1. Choku Tsuki
  2. Gaeshi Tsuki
  3. Ushiro Tsuki
  4. Tsuki Gedangaeshi
  5. Tsuki Jodangaeshi Uchi ou Shomen Uchikomi
  6. Renzoku Uchikomi
  7. Menuchi Gedangaeshi
  8. Menuchi Ushirotsuki
  9. Gyaku Yokomen Ushirotsuki
  10. Katate GedanGaeshi
  11. Katate Toma Uchi
  12. Katate Hachinojigaeshi
  13. Hassogaeshiuchi
  14. Hassogaeshitsuki ou Hassogaeshisugumodochi
  15. Hassogaeshi ushirotsuki
  16. Hassogaeshi ushirouchi
  17. Hassogaeshi ushirobarai
  18. Hidari Nagare gaeshi uchi ou Hidari Nagare gaeshi tsuki
  19. Migi Nagare gaeshi tsuki

Roku No Jo


(Les “6 mouvements du Jo”)
1. Ichi
2. Ni
3. San
4. Shi
5. Go
6. Roku

San Jyu ichi no Kata


(Le Kata 31)
1 Ichi
2 Ni
3 San
4 Shi
5 Go
6 Roku
7 Sichi
8 Hachi
9 Kyu
10 Jyu
11 Jyu Ichi
12 Jyu Ni
13 Jyu San
14 Jyu Shi
15 Jyu Go
16 Jyu Roku
17 Jyu Sichi
18 Jyu Hachi
19 Jyu Kyu
20 Ni Jyu
21 Ni Jyu Ichi
22 Ni Jyu Ni
23 Ni Jyu San
24 Ni Jyu Shi
25 Ni Jyu Go
26 Ni Jyu Roku
27 Ni Jyu Sichi
28 Ni Jyu Hachi
29 Ni Jyu Kyu
30 San Jyu
31 San Jyu ichi

 

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