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Les entrainements reprendront le Lundi 4 Septembre à 19h30

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PLŒMEUR

Terre & Mer          

      Douar Ha Mor

" L'échec est la voie du succès; chaque erreur nous apprend quelque chose. "
Morihei Ueshiba
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T

 

  • Tachiwaza : Techniques debout.
  • Tai  : Le corps
  • Tai jutsu  : Techniques de combat à mains nues
  • Tai sabaki  : Mouvement tournant du corps
  • Taiso  : Exercices de base de l'Aikido, éducatifs et échauffement
  • Takemusu aiki  : Expression utilisée par M.Ueshiba pour désigner le stade ultime de la maîtrise de l'Aïkido où la technique devient instantanée, libre naturelle.
  • Tandoku dosa  : Exercices éducatifs Individuel
  • Tanto dori  : Technique contre couteau
  • Te  : Main
  • Te Hodoki : Harmonisation des énergies psycho-physiques.
  • Tebuki  : Poignet
  • Tegatana  : Tranchant de la main
  • Tekubi junan undo : Souplesse des poignets.
  • Tenchi  :  Terre-ciel
  • Tenchi nage : Bras en extension, l'un vers le ciel, l'autre vers la terre, Projection " terre-ciel ".
  • Tenkan  : Déplacement autour d'un pivot
  • Tesabaki : Mouvements de mains.
  • Toma  : Distance éloignée
  • Tori  : Celui qui fait la technique
  • Tsugi Ashi : Le pied arrière propulse le corps vers l'avant, Pas chassé.
  • Tsuki : Coup de poing direct.
  • Tsuki  : Coup de poing
  • Tsuki chudan : Coup de poing direct au sternum.
  • Tsuki jodan : Coup de poing direct au visage.

 

U

 

  • Uchi  : Intérieur
  • Uchi deshi  : Élève vivant au Dojo et se consacrant à la pratique et à la tenue du Dojo
  • Ude  : Bras
  • Ude kime nage  : Projection en appuyant sur le bras
  • Ude nobashi osae  : Immobilisation avec étirement du bras
  • Uke  : Celui qui attaque et qui chute
  • Ukemi : Réception sur le sol (chutes), Brise chute.
  • Ura  : Négatif, extérieur, revers
  • Ura yoko men uchi : Coup de côté, en revers, à la tête avec le tranchant de la main, paume vers le bas.
  • Uschirowaza : Techniques sur prise arrière.
  • Ushiro : Arrière.
  • Ushiro dori : Saisie arrière.
  • Ushiro eri dori : Saisie du col dans le dos.
  • Ushiro katata dori eri shine : Étranglement par le col et prise d'un poignet avec clé de bras.
  • Ushiro katate dori kubi shime : Étranglement d'une main et prise d'un poignet avec l'autre main.
  • Ushiro katate eri dori : Prise de col par derrière.
  • Ushiro ryo kata dori : Prise des épaules à deux mains.
  • Ushiro ryo sode dori  : Prise des 2 coudes par derrière
  • Ushiro Ryohijidori iriminage  : Prise des coudes à deux mains, par derrière -  projection après entrée dans le centre de l'adversaire.
  • Ushiro Ryohijidori kotegaeshi  : Prise des coudes à deux mains, par derrière -  projection par torsion extérieure du poignet.
  • Ushiro Ryokatadori ikkyo  : Prise des épaules à deux mains, par derrière -  immobilisation premier principe.
  • Ushiro Ryokatadori iriminage  : Prise des épaules à deux mains, par derrière -  projection après entrée dans le centre de l'adversaire.
  • Ushiro Ryokatadori kotegaeshi  : Prise des épaules à deux mains, par derrière -  projection par torsion extérieure du poignet.
  • Ushiro Ryokatadori nikyo  : Prise des épaules à deux mains, par derrière -  immobilisation deuxième principe.
  • Ushiro ryote dori : Saisie des deux poignets  par derrière
  • Ushiro Ryotedori ikkyo  : Prise des deux poignets par derrière -  immobilisation premier principe.
  • Ushiro Ryotedori iriminage  : Prise des deux poignets, par derrière -  projection après entrée dans le centre de l'adversaire.
  • Ushiro Ryotedori kokyunage  : Prise des deux poignets, par derrière -  projection par expansion de l'énergie potentielle intérieure.
  • Ushiro Ryotedori koshinage  : Prise des deux poignets, par derrière -  projection de hanches.
  • Ushiro Ryotedori kotegaeshi  : Prise des deux poignets, par derrière -  projection par torsion extérieure du poignet.
  • Ushiro Ryotedori shihonage  : Prise des deux poignets, par derrière -  projection dans toutes les directions.
  • Ushiro Ryotedori yonkyo  : Prise des deux poignets, par derrière -  immobilisation quatrième principe.
  • Ushiro shitate : Encerclement à bras le corps.
  • Ushiro sode dori : Prise des manches à hauteur des coudes.
  • Ushiro ukemi  : Chute arrière
  • Ushiro Ushiro Ryokatadori sankyo  : Prise des épaules à deux mains, par derrière -  immobilisation troisième principe.
  • Ushiro uwate : Encerclement à bras le corps par dessus le bras.
  • Ushirowaza : Techniques sur prise arrière
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