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Galeries Vidéos Techniques Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido RYO HASHI NOBASHI
Galeries Vidéos Techniques Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido RYO HASHI NOBASHI" Le secret de l'aïkido ne réside pas dans la manière dont vous déplacez les pieds, il est dans la capacité à faire bouger votre esprit, je ne vous enseigne pas de techniques martiales, je vous
enseigne la non-violence "
RYO HASHI NOBASHI
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Écrit par Alain KAUFFMANN
Créé le dimanche 19 août 2012 01:59
Catégorie : Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido
Catégorie parente: Techniques
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RYO HASHI NOBASHI
Mouvement :
Écartez largement les pieds, avancez le talon gauche, levez la pointe du pied. En ouvrant la jambe droite vers l’extérieur, étirez suffisamment la jambe gauche jusqu’à ce que la cuisse touche le sol. Répétez deux ou trois fois, puis changez de jambe.
Précisions :
Pendant l’exercice, regardez le pied de la jambe tendue, ne posez pas les mains par terre pour ne pas faciliter la tâche.