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" Si vous sortez de votre centre, votre "invariable milieu", vous allez au devant de l'échec, établissant une stagnation, c'est à dire une opposition sur un des rayons de la roue.Vous trouvant alors hors de votre centre, vous n'aurez pas le temps de le regagner, et l'attaque suivante vous sera fatale. "
Articles
RYO HASHI NOBASHI
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Écrit par Alain KAUFFMANN
Créé le dimanche 19 août 2012 01:59
Catégorie : Exercices préparatoires à la pratique de l’aïkido
Catégorie parente: Techniques
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RYO HASHI NOBASHI
Mouvement :
Écartez largement les pieds, avancez le talon gauche, levez la pointe du pied. En ouvrant la jambe droite vers l’extérieur, étirez suffisamment la jambe gauche jusqu’à ce que la cuisse touche le sol. Répétez deux ou trois fois, puis changez de jambe.
Précisions :
Pendant l’exercice, regardez le pied de la jambe tendue, ne posez pas les mains par terre pour ne pas faciliter la tâche.