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Les entrainements reprendront le Lundi 4 Septembre à 19h30

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PLŒMEUR

Terre & Mer          

      Douar Ha Mor

" Vivez votre vie de façon honorable. Ainsi, lorsque vous vieillirez et que vous regarderez en arrière, vous en profiterez une seconde fois "
Dalaï Lama
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H

 

  • Hakama  : Large pantalon porté dans tous les Budo japonais classiques
  • Hanmi  : Garde triangulaire avec un pied avancé, de ¾ de face
  • Hanmihandachiwaza : Techniques à genoux sur attaque debout.
  • Happo giri  : Coupe dans les 8 directions avec un sabre
  • Hara  : Centre de la personne, siège de l'énergie vitale
  • Henka  : Changement de posture sans bouger les pieds
  • Hidari  : Gauche
  • Hidari Kamae : Garde à gauche.
  • Hiji  : Coude
  • Hijikimeosae : Par contrôle du coude en action inverse.
  • Hineri  : Torsion
  • Hiraki : Latéral.
  • Honbu  : Terme désignant le Dojo central d'une organisation

 

I

 

  • Ichi  : Un
  • Ikkyo : Immobilisation premier principe.
  • In yo  : Adaptation japonaise du Yin Yang chinois
  • Ippan geiko  : Chaque adversaire effectue, à son tour, la technique à droite et à gauche.
  • Iri - mi  : Entrée - corps
  • Irimi : Avant.
  • Irimi nage : Après entrée dans le centre de l'adversaire.

 

I

 

  • Jo  : Bâton (1.28 m)
  • Jo dan tsuki : Coup de poing direct au visage.
  • Jodan  : Haut
  • Jodantsuki ikkyo  : Coup de poing direct au visage -  immobilisation premier principe.
  • Jodantsuki irimage  : Coup de poing direct au visage -  projection après entrée dans le centre de l'adversaire.
  • Jodantsuki koshinage  : Coup de poing direct au visage -  projection de hanches.
  • Jodantsuki kotegaeshi  : Coup de poing direct au visage -  projection par torsion extérieure du poignet.
  • Jodantsuki nikyo  : Coup de poing direct au visage -  immobilisation deuxième principe.
  • Jodantsuki sankyo  : Coup de poing direct au visage -  immobilisation troisième principe.
  • Jodantsuki shihonage  : Coup de poing direct au visage -  projection dans toutes les directions.
  • Jodantsuki sotokaitennage  : Coup de poing direct au visage -  projection rotatoire par voie extérieure.
  • Jodantsuki ushirokiriotoshi  : Coup de poing direct au visage -  projection arrière par traction des épaules vers le bas.
  • Jodantsuki yonkyo  : Coup de poing direct au visage -  immobilisation quatrième principe.
  • Jodori : Techniques contre un adversaire armé d'un bâton
  • Ju jutsu  : Art de la souplesse, anciennes méthodes de combat
  • Ju no geiko : Entraînement "souple" (le partenaire suit sans résister).
  • Ju tai  : Corps souple
  • Junankyokaho : Assouplissement des articulations.
  • junbi dosa  : Préparation générale, concentration, assouplissements, création de force.
  • Jyu waza : Travail libre
  • Jyunte dori : Saisie du poignet correspondant par l'extérieur.
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